iskender kalori ne demek?

İskender, Türk mutfağının sevilen ve kalori değeri yüksek bir yemeğidir. Kalori miktarı, içeriğindeki malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterir. Ortalama bir porsiyon iskenderin (yaklaşık 250-300 gram) kalori değeri şu şekilde olabilir:

• Kalori: 500-700 kcal (değişken)
• İçerik:
  • Döner: Dönerin yağ içeriği kalori miktarını doğrudan etkiler. Döner
  • Pide: Pide miktarı ve türü de kaloriye etki eder. Pide
  • Tereyağı: Tereyağı, yemeğin lezzetini artırsa da kalori değerini yükseltir. Tereyağı
  • Domates sosu: Sosun içeriği ve miktarı da kalori hesabında önemlidir. Domates%20Sosu
  • Yoğurt: Yoğurt, protein açısından zengin olsa da kalori içerir. Yoğurt

Önemli Not: İskenderin kalori değeri, kullanılan malzemelerin miktarına, kalitesine ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Diyet yapıyorsanız veya kalori alımına dikkat ediyorsanız, porsiyon kontrolü yapmanız ve malzemelerin yağ oranına dikkat etmeniz önemlidir.